전체 글 썸네일형 리스트형 햇살닭, 닭가슴살, 아임닭, 헬창 운동은 시작했는데....무슨 닭가슴살을 먹어야되나....이런 고민을 갖고 계신분들! 이 글을 봐주시기 바랍니다. 노브랜드 냉동 닭가슴살 이런거 사서 직접 삶아 드시나요??어떠셨나요?? 엄청 퍽퍽하고 소금간도 힘들죠?그러다가 식어버리면 돌덩이가 되있죠?? 물론 닭가슴살에 퍽퍽한 점이 좋으신 분들은그렇게 드셔도 좋습니다저는 퍽퍽한게 정말 싫습니다. 여러 닭가슴살을 먹어본 결과군대에서는 닭코치를... 정말 맛있지만 군대 중간에 상품이 끊겼습니다ㅠㅠ 전역하고 나서 바로는 햇살닭 수비드를.... 정말 부드럽고 싸지만...후... 말랑한 부분이 정말 역합니다 정말로요!! 이 사진은 블랙페퍼 하림 닭가슴살 입니다저어어엉말로 맛있는 cu 하림 블랙페퍼 닭가슴살 정말 추천드립니다...하지만..... 가격이 타 닭가슴살에.. 더보기 옵티멈골드스탠다드웨이, 헬창, 프로틴종류, 프로틴추천 전에 프로틴의 종류에 대해서 알려드렸는데요 오늘은 프로틴중에 WPI 그 중에서도 제가 먹고 있는 옵티멈골드스탠다드웨이에 대해서 알려드리겠습니다. 마지막 부분에 싸게 살 수 있는 방법도 알려드릴테니 꼼꼼히 읽어주세요! 이 프로틴은 앞에서 언급했지만 WPI프로틴입니다. WPI란?? 네 WPI는 분리 유청 단백질로 WPC에서 한 번 단백질을 분리한 형태입니다. 유당불내증이 있으신 분 즉 우유를 소환하는데 있어서 어려움이 있으신 분은 WPC가 아닌 WPI를 추천 드리겠습니다. WPI중 골드스탠다드웨이는 해외에서 굉장히 유명한 프로틴입니다. 성분은 크게 3가지가 들어있는데 단백질24g BCAA 5.5g 글루타민산 4g이 있습니다. 맛은 초코맛으로 다른 프로틴들에 비해 단 맛 보다는 담백한 맛이 특징입니다. 군대에.. 더보기 간헐적 단식 16:8, 다이어트, 식단 오늘은 제가 예전에 15kg 감량에 성공한 간헐적 단식 그 중에서도 간헐적 단식16:8에 대해서 알려드리겠습니다. 하루는? 네 맞습니다 하루는 24시간입니다!그중에서 16시간을 공복을 유지하고 8시간 동안은 정상적인 식사가 이루어 지는 것을 의미합니다.이렇게 공복 시간을 오래 유지하는 것은 공복 시간이 길어질 수록 다이어트에 유리하기 때문입니다. 방법은 아침이나 저녁 한 끼를 거르고 아침 점심, 점심 저녁을 식사하는 두 가지 방법이 있습니다.제 경우에는 아침에 일찍 일어났기 때문에 아침과 점심을 먹고, 저녁 약속은 아예 없애면서 살았습니다. 아침에 일찍 일어나더라도 아침 식사를 안하게 되는 적도 많았습니다.그러다 보니 하루에 적게 먹으면 점심만 많이 먹으면 아침 점심을 먹는 정도가 되버립니다.그러면 공복.. 더보기 샤오미 멀티탭 / 샤오미 멀티탭 개조 이 글은 광고가 아님을 알려드립니다.샤오미 멀티탭은 해외에 놀러가시는 분들에게 매우 좋은 제품입니다. 또한 해외직구를 자주 하시는 분들에게도 좋은데요. 지금부터 샤오미 멀티탭이 무엇인지 왜 해외여행이나, 해외직구를 많이 하시는 분들께 좋은지 알려드리겠습니다. 사진은 샤오미에서 판매하고 있는 3구멀티탭입니다, 3구뿐만아니라 구멍의 갯수는 다양합니다.사진과 같이 일반적인 멀티탭과는 다른 모습을 하고 있습니다.샤오미 멀티탭이 가지고있는 특징에 대해서 알아보겠습니다. 1. 가장 큰 특징은 웬만한 국가의 어떤 코드와도 다 물려서 쓸 수 있습니다! 중국에서도 우리나라와 같은 220V를 사용하지만 중국에서는 사용되는 콘센트의 형태가 무려 3가지나 되는데요 땅이 넓어서 그럴까요? 아무튼 이 콘센트의 형태들을 모두 호환.. 더보기 고용량멀티탭 (일상상식) 우리가 평소에 알고 있는 멀티탭에도 여러 종류가 있다는 사실 여러분들은 알고 계셨나요? 오늘은 여러종류의 멀티탭 중 고용량 멀티탭에 대해서 알아보겠습니다. 멀티탭이란 여러분들이 알고있듯이 연장선에 콘센트가 있는 형태입니다. 보통 3구이상을 넘어가지 않습니다. 3구이상을 넘어가는 기능성 멀티탭은 과부하를 막기 위해 스위치나 서킷브레이커(과부하시 자동으로 차단시키는 장치)등 안전장치가 달려 있습니다. 고용량 멀티탭이란 무엇일까요??고용량 멀티탭은 에어컨이나 전열기 같은 전기가 많이 사용되는 장비들을 위해 특수하게 제작된 멀티탭입니다. 고용량 멀티탭의 특징들을 살펴 보겠습니다.1. 스위치만 있는 경우가 많은 평범한 기능성 멀티탭에 비해 서킷브레이커가 필수적으로 달려 있습니다. 2. 삽입구는 많아도 3개를 넘지.. 더보기 어떤 종류의 프로틴을 먹어야 될 까??-프로틴 종류, 헬창, 유당불내증 일단 이 글은 광고의 목적이 없음을 알려드립니다. 여러분의 헬스 수준이 어느 정도 인지는 잘 모르겠지만 이 글은 헬스를 본격적으로 시작하려고 하거나 "어떤 종류의 프로틴을 먹어야 되지?"에 대한 궁금증을 갖고 계신 분들에게 도움이 될 것이라고 생각합니다. 또한 저는 운동이 주가 아닌 사람으로서 하루에 1시간 정도 중간에 운동을 안 할 때 제외하고 1년 정도 운동을 해왔습니다. 저와 비슷하게 일상 속에서 운동을 녹여보고 싶으신 분들에게 도움이 될 만한 글임을 알려드립니다. 일단 프로틴의 종류에 대해 설명 드리기 전에 저의 몸 상태를 안 보여드릴 수가 없겠네요. 이 자료를 통해 좀 더 제 글의 신빙성이 생겼길 바랍니다.19년도 11월 말에 검사했던 인바디입니다.다리 근육이 양쪽이 차이가 있는 점은 제가 발목.. 더보기 이전 1 2 다음
