WSF스트랩, 헬스 스트랩 사용법, 헬창

사진은 제가 실제로 갖고 있는 WSF스트랩입니다.

헬스 트레이너님의 권유로 구매하고 현재까지

잘 사용하고 있습니다.

제가 애용하고 있는 WSF스트랩 소개와

그 사용법에 대해 설명해 드리겠습니다.

WSF스트랩이란?

WSF스트랩은 정말 견고하게 만들어진 스트랩입니다.

그래서 쉽게 끊어지지 않고 정말 오랫동안

사용이 가능합니다!

안쪽은 또 푹신한 패드가 붙여져 있어서

손목의 부담감을 최소화 시켜 줍니다.

정말 많은 분들이 사용하다 보니 헬스장에서 사용하실 때

이름을 꼭! 적고 사용하세요!!!

두가지 버전에 존재하는데 천연고무가 첨가된

러버버전을 구매하시기 바랍니다.

다른버전에 비해 5000원밖에 안비싸요!!

WSF스트랩의 효과

일단 가장 중요한!! 손목을 보호하기 위한 장비인 만큼

손목 보호 효과가 탁월합니다.

일반 천 스트랩에 비해 미끄럽지 않습니다.

천 스트랩은 은근 미끄러져서 위험할 때가 가끔씩 있는데

WSF는 고무부분 덕분에 그럴 위험이 거의 없습니다.

손의 악력이 약한 분들은 스트랩을 통해

훨씬 더 무거운 중량을 드는 것이 가능해집니다.

저는 실제로 등운동 할 때 사용하는데

10kg정도는 더 들 수 있었습니다.

손목이 약하거든요... ㅎㅎ

스트랩은 특히 등 운동 할 때 많이 쓰이는데

등 근육의 자극이 훨씬 더 잘 느껴지실 겁니다.

등 근육을 더 조밀하게 하고 싶다! 

스트랩 한번 사용해보시길 바랍니다.

전완근에 힘이 떨어졌을 때 

무게를 들기 어려워집니다.

하지만 스트랩이 있다면 1번정도는 더 들 수 있기 때문에

과부하가 기본 원리인 웨이트 트레이닝에서 

스트랩이란 필수적인 존재입니다.

사용법!

사용법은 어렵지 않지만

처음에 사용하면 이질적인 느낌이 심합니다.

조금만 연습하다 보면 맨손보다 훨씬 도움이 되니

꼭 열심히 연습하시기 바랍니다.

사용법에 대해 설명 드리겠습니다.

손등을 위로하고 푹신한 부분이 손목 위에 있도록 합니다.

바는 스트랩에 닿게 잡는것이 아니라

 손바닥으로 그대로 잡으시면 됩니다!!

바깥쪽에서 안쪽으로 바를 2번정도 감아줍니다.

그 다음에 손으로 살살 돌리면서 타이트하게 조절해주세요

손목이 많이 조이게 하셔야됩니다.

이상 WSF 스트랩 소개, 효과, 사용법에 대해 알아 보았습니다.

여러분에게 양질의 정보가 되었길 바라며

다음 글로 찾아 뵙겠습니다.